citronsaft

I denne her smoothie er der virkelig smæk på smagen samt mæthed fra proteinpulveret med chokolade smag. Smagen af blåbær, chokolade, lakrids og citron kan bare et eller andet godt.

Sådan gør du.

Stil din blender kande oven på din køkkenvægt og kom følgende i:

• 100 g frosne blåbær
• 100 g frossen banan
• 20 g proteinpulver med chokolade smag (jeg bruger Plantforce synergi med chokoladesmag)
• 1 – 2 g lakridspulver – smag dig frem (jeg bruger lakrids ekstrakt pulver fra Urtekram)
• 1 – 2 dl. æblejuice
• 2 dl. vand
• 1 – 2 g citronskræl uden den hvide hinde fra en øko citron
• evt. citron saft – smag dig frem

Blend hele molevitten og tilsæt

• 20 gram mørk chokolade – brækket i mindre stykker

og blend kortvarigt igen.

Her forstærker proteinpulver med chokoladesmag og smagen fra mørk chokolade hinanden og det gør smoothien super lækker. Citron og lakrids er altid et godt makkerpar. Det er de også her.

I mine smothies og greenies er der ALTID isterninger. Nogle gange blender jeg dem med kortvarigt, andre gange kommer de med i glasset.

Jeg har altid isterninger på frost. Har denne super funktionelle isterningebakke  fra Pulito som hurtigt og nemt laver dejlige store isterninger, der passer perfekt i smoothies og greenies. Jeg fryser en bakke isterninger, kommer isterninger over i en plasticpose og gentager processen. På den måde har jeg altid et godt lager af isterninger.

Har også købt mine sugerør i stål hos Pulito.

Jeg vil lige pointere at dette indlæg ikke er sponsoreret, det bare ren begejstring og grøn karma.