• Velkommen
    • Hvem er jeg?
  • Opskrifter
    • Først på dagen
    • Salat
    • Varm mad
    • Suppe
    • Glutenfrit
    • Madpakker, spread & pålæg
    • Sødt
    • Snack
    • Drikke og smoothie
  • Naturlig hud og hårpleje
  • Kurser i Karlas Køkken
  • Kontakt

Sund sans

Kærlighed til hverdagsmad

grønne bønner

Salatfad – forår

1. december 2015 by Sund sans Leave a Comment
bønner soltørrede tomater broccoli æbler solslikkekerner fennikel

bønner soltørrede tomater broccoli æbler solslikkekerner fennikel

Om foråret trænger jeg til friske, nye, sprøde grønsager, endnu inden grønsager er klar.
Det kan godt lade sig gøre at lave et fad fyldt med sprødt og grønt, så hver enkelt omkring bordet kan kreere sin egen salat.

Dette salatfad blev serveret til koteletter i fad, tilberedt i ovnen med tomater, stegte løg, basilikum og et skvis piskefløde.
Mens kødet simrer i ovnen, er der god til at kikke lidt på grønsagsskuffens indhold og kreere et dejligt stort fad med grønsager…… og resterne fra fadet …. de ryger i en bøtte til morgendagens frokost.

På dette fad byder jeg på: dampet grønne friske bønner og broccoli. Revet fennikel med citronsaft og lidt olie over, æble i tern, soltørrede tomater og solsikkefrø der har været sat i blød i nogle timer evt. hele dagen eller natten.

Det hele arrangeres smukt på et stort fad, gerne med en lille skål olie/eddike/senneps dressing, hvis man er til det.

Posted in: Opskrifter, Salat Tagged: æbler, broccoli, grønne bønner

Kategorier

  • Drikke og smoothie
  • Først på dagen
  • Glutenfrit
  • Livet
  • Mad med grønt
  • Madpakker, spread & pålæg
  • Naturlig hud og hårpleje
  • Opskrifter
  • Salat
  • Snack
  • Sødt
  • Suppe

Tags

appelsin blomkål blåbær broccoli cacao cashewnødder chiafrø chokolade citron dadler frø gedeost glutenfri granatæblekerner græskarkerner grønkål gulerod gulerødder gurkemeje hampefrø havregryn hvidløg ingefær jordbær kerner kokos kylling linser mandler mango persille plantemælk proteinpulver ris ruccola rødbeder salat Sesamfrø solsikkekerner spidskål spinat squash tomat æble æg

Copyright © 2026 Sund sans.

Omega WordPress Theme by ThemeHall