• Velkommen
    • Hvem er jeg?
  • Opskrifter
    • Først på dagen
    • Salat
    • Varm mad
    • Suppe
    • Glutenfrit
    • Madpakker, spread & pålæg
    • Sødt
    • Snack
    • Drikke og smoothie
  • Naturlig hud og hårpleje
  • Kurser i Karlas Køkken
  • Kontakt

Sund sans

Kærlighed til hverdagsmad

mørk chokolade

Kokostoppe – gluten, sukker & mælkefri

1. februar 2016 by Sund sans Leave a Comment
Kokosmakroner

Kokosmakroner

Det er morgen og sidste dag før ferien. Der skal lidt guf med til mine kolleger, sommerferien venter forude.

Disse kokostoppe blev rørt sammen og kastet i ovnen, mens jeg ordnede diverse morgenrutiner.

…

Start med at tænde for ovnen på 180 grader varmluft.

  • 25 gram kokosolie
    Ca 75 gram kokosmælk fra dåse
    1 stort æg
    100 gram kokosmel
    2 spsk. sukrin gold
    ca 30 gram grofthakket mørk chokolade

Rør det hele sammen i en skål og form 8 – 9 stk. toppe med hænderne, ved at presse dem let sammen. Placeres på bagepapir og bages ved 180 grader varmluft i ca.12 – 15 minutter.
Efter ca 6 – 8 minutter skal du lige holde øje med at de ikke bliver for mørke i bunden, hvis det sker må de rykkes en rille op.
Afkøles på pladen, da de lige skal sætte sig inden de kan flyttes.
Hos mig kom bagepladen ud på de kolde terassefliser for at fremskynde processen. Pakkes forsigtigt med lidt køkkenrulle imellem og medbringes.

Også velegnet til skovture.

Posted in: Glutenfrit, Opskrifter, Sødt Tagged: kokosmel, mørk chokolade

Kategorier

  • Drikke og smoothie
  • Først på dagen
  • Glutenfrit
  • Livet
  • Mad med grønt
  • Madpakker, spread & pålæg
  • Naturlig hud og hårpleje
  • Opskrifter
  • Salat
  • Snack
  • Sødt
  • Suppe

Tags

appelsin blomkål blåbær broccoli cacao cashewnødder chiafrø chokolade citron dadler frø gedeost glutenfri granatæblekerner græskarkerner grønkål gulerod gulerødder gurkemeje hampefrø havregryn hvidløg ingefær jordbær kerner kokos kylling linser mandler mango persille plantemælk proteinpulver ris ruccola rødbeder salat Sesamfrø solsikkekerner spidskål spinat squash tomat æble æg

Copyright © 2026 Sund sans.

Omega WordPress Theme by ThemeHall