• Velkommen
    • Hvem er jeg?
  • Opskrifter
    • Først på dagen
    • Salat
    • Varm mad
    • Suppe
    • Glutenfrit
    • Madpakker, spread & pålæg
    • Sødt
    • Snack
    • Drikke og smoothie
  • Naturlig hud og hårpleje
  • Kurser i Karlas Køkken
  • Kontakt

Sund sans

Kærlighed til hverdagsmad

kylling

Når kød og grønsager smager som pizza

27. november 2017 by Sund sans Leave a Comment
Kød der smager som pizza

Blandingen af svitset kød med tomater og krydderier vendt med ost der smelter, får denne ret til at minde om …. pizza. Teenageren var vild med det og der er mange grønsager i sådan et måltid. Så sæt igang. Mængden her passer til 2 personer: 1 stort løg i både 300 gram hakket høns eller kylling … [Læs mere…]

Posted in: Mad med grønt, Opskrifter Tagged: høns, kylling, miso, ost, rød peber, spidskål

Wok sur/sød – med kylling & et kæmpe læs grønsager

12. april 2016 by Sund sans Leave a Comment
Wok med sortbønne pasta

Når foråret er på vej trænger jeg til noget andet mad. En anden smag. En anden konsistens. Ikke nødvendigvis andre råvarer, men måske de kendte råvarer i ny forklædning. Så laver jeg wok. Og netop denne variant var et stort hit, så den vil jeg gerne dele. Start med at snitte en pokkers masse grønsager. … [Læs mere…]

Posted in: Mad med grønt, Opskrifter Tagged: cashewnødder, citron, fishsauce, gulerødder, honning, kylling, rød peber, spidskål, spirer

Kylling i kokos spækket med grønt

23. januar 2016 by Sund sans Leave a Comment
Kylling, rødbederåkost

Denne skønne hverdagsret tager ingen tid at lave, den smager forrygende, jeg har aldrig mødt nogle der ikke kan lide den og så behøver den ikke at koste kassen. Fidusen er at kyllingen skal tilberedes ganske kort tid, så bliver kødet lækkert, mørt og saftigt. Ca. 500 gram kylling brystfilet eller inderfilet i mindre stykker ca. … [Læs mere…]

Posted in: Mad med grønt, Opskrifter Tagged: kokos, kylling, ris

Deller med grønt

15. januar 2016 by Sund sans Leave a Comment
kyllingedeller råkost blomkål kartofler

Kyllingedeller & råkost bjerg med soyaristede kerner Ferien er slut, skolen er startet, hverdagen er i gang og jeg er nok ikke den eneste der har nydt både is og vin i ferien. Så nu skal der skrues op for grønsager og gåture. Derfor har jeg lavt kyllingefrikadeller tungt loadet med blegselleri med top, persille, … [Læs mere…]

Posted in: Mad med grønt, Opskrifter Tagged: æble, bladgrønt, bladselleri, gulerødder, kylling, persille, rødbede, sommerkål, spidskål, squash

Kylling i kokos med spaghetti af sorte bønner

1. december 2015 by Sund sans Leave a Comment
kylling black bean spaghetti salat

Kylling i kokos med Black Bean Spaghetti – gluten, sukker og mælkefri Jeg holder meget af ovnmad. Syntes det er nemt at grønsager og kød hygger sig i varmen, men jeg snitter salat og koger pasta. Her har jeg brugt spaghetti lavet af sorte bønner og det både smager godt og har en god konsistens. … [Læs mere…]

Posted in: Mad med grønt, Opskrifter Tagged: blåvær, glutenfri, kokosmælk, kylling, peanuts, spidskål

Tomatsuppe med øko høns og topping

29. november 2015 by Sund sans Leave a Comment
Tomatsuppe med høns og topping

Det lidt koldere og mørke vejr er kommet, og med det lysten til varme, nærende, krydrede supper. Hvad med at tage venner og familie med på en blæsende tur ved skov og strand, og slut turen af omkring spisebordet, med en suppe der nemt kan laves i god tid. Den bliver faktisk meget bedre, hvis … [Læs mere…]

Posted in: Opskrifter, Suppe Tagged: kylling, quinoa, sorte bønner, tomat

Krydret ris med kylling & nordisk topping

29. november 2015 by Sund sans Leave a Comment
ris toppet med kylling

Krydret ris & kylling på fad med nordisk topping Jeg har netop læst Boghandleren i Kabul af Åsne Seierstad. I den bog bliver der spist dejlig krydret mad, med ris og en masse olie. Og jeg blev så ris sulten at jeg bare måtte lave denne ret. Tilbehøret blev en smule nordisk med bla. blåbær, … [Læs mere…]

Posted in: Mad med grønt, Opskrifter Tagged: cashewnødder, gulerod, koriander, kylling, ris, spidskommen, tranebær

Kategorier

  • Drikke og smoothie
  • Først på dagen
  • Glutenfrit
  • Livet
  • Mad med grønt
  • Madpakker, spread & pålæg
  • Naturlig hud og hårpleje
  • Opskrifter
  • Salat
  • Snack
  • Sødt
  • Suppe

Tags

appelsin blomkål blåbær broccoli cacao cashewnødder chiafrø chokolade citron dadler frø glutenfri granatæblekerner græskarkerner grønkål gulerod gulerødder gurkemeje hampefrø havregryn hvidløg ingefær jordbær kerner kokos kylling linser mandler mango nødder persille plantemælk proteinpulver ris ruccola rødbeder salat Sesamfrø solsikkekerner spidskål spinat squash tomat æble æg

Copyright © 2025 Sund sans.

Omega WordPress Theme by ThemeHall